De proefles is bedoeld voor iedereen die nog geen ervaring heeft met CrossFit. Als je wel ervaring hebt met CrossFit is er een mogelijkheid voor een drop-in. Voor aanvang van de training meld je je bij de betreffende coach die je verder zal helpen tijdens de training. Kom in sportkleding waarin je makkelijk beweegt, neem een handdoek en een flesje drinken mee.